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Arroz integral, es un grano mas duro por lo que necesita mas agua que un arroz normal

Descripción
(La información aquí descrita es solo para uso informativo y en ningún caso debe ser utilizado como tratamiento médico o prevención de alguna enfermedad. Consulte a su médico o especialista para ampliar la información)

Caracteristicas

Posee grandes nutrientes, esenciales para el funcionamiento del sistema nerviosoy el organismo en general. Contiene altos niveles de vitamina B1, B2, B3, ácido fólico, magnesio y calcio.
Es necesario su consumo por la excelente fuente de energía que significan sus vitaminas y minerales. El arroz integral es ideal para mantener activo el cerebro, gracias a su alto contenido en hidratos de carbono.
Es conocido que los alimentos que poseen alto contenido en fibra (tal es el caso del arroz integral), son ideales para bajar de peso o adelgazar, debido a que poseen un efecto saciante.
El salvado que contiene el arroz integral es ideal para ayudar a prevenir el cáncer de colon, triglicéridos y disminuir los niveles de colesterol.

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